©ちゃんのビジネススキル

ラジオ体操始めました!!

こんにちは、 Ⓒちゃんです。
 
 
「冬至」 の頃は、 一年で最も昼が短く、 夜が長くなります。

お昼ご飯を食べて一仕事して、 おやつを食べて一仕事したら、 外はもう真っ暗。

一日があっと言うまに過ぎてしまうように感じるのが、 「冬至」なのですね。

 
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構造設計という仕事は、 工事現場に行く以外はパソコンの前で行いますから

肩こり・ 腰痛・ 疲れ目に悩まされます。

自分で、 ちょっとしたストレッチや体操をすればいいのでしょうが

仕事に集中していると、 ついつい忘れてしまうのですね。

このままではいけない、 と言うことで、

ラジオ体操 始めました~!!!

あのレトロな音楽と掛け声に乗って、 毎日3時から全員でラジオ体操第一を

やっています。

ご存知の方もおられる思いますが、 昨年からラジオ体操がブームで

「実はスゴイ!大人のラジオ体操」 という本が売れたり、

「ラジオ体操」 がオリコンチャートの上位に入っているそうです。

ラジオ体操を毎日続けると、 400以上の筋肉が活性化して筋力がつき、

血流が良くなり、 代謝が上がり、 美ボディになるそうです。

実際に毎日やってみると、 上半身を使う動きが多いので

肩コリは本当になくなりました。

美ボディはちょっと厳しいですけれど、 みんなでやると何だか楽しおかしくて

Ⓒちゃんは、 ラジオ体操が気に入ってしまいました。

Ⓒちゃん